Systema & Shashka

Chez Systema Siberian Cossack Paris nous vous proposons un bon nombre de cours divers et variés afin de pouvoir travailler sous un maximum d'angles.

Nous pratiquerons donc le Systema "traditionnel", avec tout son aspect self-défense, pas de tenue ni matériel requis. Chaque élève peut, durant l'année, acquérir, s'il le souhaite, tout le matériel pédagogique que nous utilisons.

Nous auront l'occasion, durant le cours de "Combat", de mettre en application de façon un peu plus réaliste les concepts vu lors des cours de Systema. Ici chacun devra se munir d'un protège dents ainsi que d'une paire de gant type "MMA". Nous ferons également quelques jeux afin de relâcher l'esprit.

Les cours de Shashkas (ou sabres cosaques), nous permettent de travailler la coordination, ainsi que beaucoup de mouvements naturels utiles dans notre pratique. Quelques Shashkas sont mises à disposition des élèves. Chacun est libre d'acheter sa propre Shashka par la suite.

En duel nous aurons l’occasion d'apporter une toute autre dimension à la fois physique et psychologique à nos entraînements. Ici, nous mettons à disposition de nos élèves l'équipement nécessaire. Chacun doit cependant se munir de sa paire de mitaine type "MMA".

Enfin nous clôturerons notre semaine autour d'un thé/café, en chantant des chants traditionnels cosaques mais aussi français, parfois marins parfois médiévaux. La Balalaïka sera aussi de la partie !

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Systema traditionnel :

-Mardi : 19h30 - 21h

-Samedi : 15h30 - 17h

Combat / Jeux :

-Mardi : 21h - 22h

Shashka (sabre cosaque) :

-Jeudi : 19h30 - 21h

-Samedi : 14h - 15h30

Duel Armé :

-Jeudi : 21h - 22h