top of page

Nos Stages Systema Cosaque :

Stage d'Escrime Cosaque

27-28 Avril 2024:

Bienvenus au stage d'Escrime Cosaque !

Dague (Kindjal), Sabre (Shashka), Lance (Dzida/Pika) !
Voici les trois armes traditionnelles cosaques que nous utiliserons lors de ce stage !

L'escrime cosaque est très pragmatique et les particularités des armes qu'elle utilise en fait une escrime bien à part des autres, et donc très intéressante !

L'idée va être de comprendre certains principes importants et inhérents à tout art martial :
- Gestion de la distance
- La garde
- Savoir rentrer et sortir de la zone d' "attaque"
- Prendre et reprendre l'initiative (au travers des feintes)
- Attaques
- Défenses actives

Ces principes seront donc travailler grâce aux outils pédagogique que nous offre les traditions cosaques :
- Le Kindjal (dague droite double tranchant)
- La Shashka (sabre cosaque sans garde)
- La Dzida/Pika (demi-lance/lance cosaque)

Quelques armes d'entrainements seront prêtées lors du stage, si vous possédé votre propre matériel, il sera le bienvenue. Important aucune Shashka en acier ne sera utilisé lors de ce stage, aussi les Shahskas en bois ne le seront pas non plus car trop fragile, ceci est fait afin d'assurer un maximum de sécurité.

4 ensembles de protection "full body" seront à disposition aussi afin de "combattre" à vitesse réel. Nous vous recommandons cependant vivement de venir avec propres protections si vous en avez, et au moins une paire de gants (MMA minimum) afin de protéger vos mains des impacts qui seront inévitables.

Des armes en mousse seront aussi à disposition pour mettre en place des combats soft, sans danger !

Horaires :
Samedi et dimanche : 10h00 à 13h00 et 14h00 à 17h00

Lieu :
19 chemin des basses fleurances 91310 Longpont sur Orge

Prix :
Week-end : 90 euros
Journée : 50 euros

Informations et réservation :
0650399239
systemasiberiancossackparis@gmail.com

photo_6010346357958754541_y.jpg

Stage de Quadrille:

Bienvenues au stage de Quadrille que nous organisons.

Le Quadrille est une danse traditionnelle française importée en Russie il y a bien longtemps, et qui m'a été retransmis par mon maître Andrey Karimov.

Le principe du Quadrille est d'enchaîner différentes figures (assez simples pour la plupart) (à l'origine 40 figures, nous n'en connaissons plus que 10, par version, hélas) avec son/sa partenaire ainsi qu'avec ceux/celles des autres.
L'idée à l'origine étant de faire se rencontrer les jeunes entre eux afin de faire connaissance.
De nos jours le Quadrille est une danse accessible à tous et sans pré-requis, et un excellent outil de développement humain.


Pour les pratiquants d'arts martiaux sachez que savoir bouger avec son ou sa partenaire est un plus pour votre pratique martiale ! Bien sur avec différentes intentions !

Vous l'aurez compris idéalement il faudrait venir en couple, cependant nous ne voulons fermer la porte à personne donc même les célibataires sont les bienvenus et nous trouverons des binômes à chacun sur le moment.

Lieu :
Samedi : salle des fêtes de Montlhéry 91310
Dimanche : 19 chemin des basses fleurances 91310 Longpont sur orge ou en extérieur dans un parc selon la météo

Horaires:
10h-13h et 14h-17h

Tenue :
Confortable, avec chaussure pour intérieur et extérieur pour tous.
Si vous possédez une tenue dite traditionnelle (peu importe l'époque où le lieu de provenance) n'hésitez pas.
Une jupe longue pour les femmes est idéale!

Tarifs :
1 jour : 50 euros par personne
2 jours : 90 euros par personne ou 150 pour 2.

Inscription et renseignement :
0650399239
Systemasiberiancossackparis@gmail.com

Quadrille.jpg

Stage de Flankirovka (danse du sabre cosaque) :

Venez vous entrainer et vous former avec les champions du monde de la discipline !

Différents groupe de niveau seront formés!
Que vous soyez débutants complets ou pratiquants confirmés, ce stage est fait pour vous !

Qu'est ce que la Flankirovka ? C'est la danse du sabre cosaque et en aucun cas du combat.

Quel est donc l'intérêt ? Cette pratique va vous aider à comprendre bons nombres de principes qui vous aiderons dans vos diverses pratiques, arts martiaux, danse et tout autre sport, mais aussi dans votre vie. Ces principes sont les suivant :
- La posture
- La coordination
- Le mouvement
- La liberté
- La fluidité
Le tout dans une atmosphère ludique et chaleureuse.

Le but de ce stage ? S'amuser sérieusement 

Quelques shashkas d'entrainement (acier, bois, bois et métal, nylon) seront prêtées, mais si toute fois vous possédez la vôtre prenez la !

Dates et horaires :
25 et 26 Mai 2024 : 10h00-13h00 et 14h00-17h00

Lieu :
Montlhéry 91310, Parc de la Souche.

Prix :
Week-end : 120 euros
Journée : 70 euros

Infos et réservation :
0650399239
systemasiberiancossackparis@gmail.com

Flank.jpg

Stage de Coupe au sabre cosaque:

Bienvenue à notre stage de coupe au sabre cosaque !

Ce stage sera dirigé selon les exercices de la fédération russe de coupe au sabre "Kazarla". Nos différentes cibles : Bouteille d'eau, bois vert et corde.


L'ensemble de ces matériaux/outils devront être ramené par chacun des participants. Cf liste détaillé plus bas. Au besoin la journée du vendredi sera consacrée à la préparation du matériel, cueillette du bois, et achats ou remplissage des bouteilles et de la corde.

Le stage se déroulera en deux partie, 2 journées d'entrainement et de formation à la sécurité de la pratique ainsi que le bonne maitrise des différentes techniques. Si besoin une demi journée pourra être réservé au passage de grade.

Thèmes abordées pendant le stage :
- Sécurité lié à la pratique
- Posture et procédure
- Tenue du sabre
- Coupe horizontal, coup droit et revers (bouteille)
- Coupe diagonale descendante (bouteille, bois vert et corde)
- Piqué (bouteille)

Chaque pratiquant aura des exercices liés à son niveau/grade. Nul besoin d'être affilié ou gradé de la fédération pour pouvoir participer.

Il est vivement conseillé de venir avec son propre sabre, si vous n'en avez pas, deux possibilités, la première s'en procurer un, vous pouvez nous contacter pour cela, mais ne tardez pas ! Deux semaines avant le stage il sera trop tard. La deuxième possibilité est de nous en louer un sur place.

Matériel à apporter :
- 40 bouteilles d'eau (si possible remplis au préalable)
- 40 bâtons verts, d'une hauteur de 1m40, et d'un diamètre d'environ 1cm 1.5cm et relativement droits. (du scotch devra être posé dessus pour faire des cibles)
- 20m de corde en chanvre naturel (diamètre 1.4cm, max 1.8-2cm)
Si vous n'avez pas la possibilité de préparer cela chez vous, il faudra donc venir dès le vendredi.

Tarifs :
Week-end : 90 euros
Journée : 50 euros
Location de sabre : 50 euros (le week-end)(plus un chèque de caution de la valeur du sabre soit entre 250 et 350 euros)
Affiliation Kazarla (pour passage de grade) : 35 euros, 15 euros pour la dragonne de grade si il y a succès au passage de grade.

Lieu :
Parking de la piscine de Montlhéry 91310

Horaires stage:
Samedi : 10h-13h et 14h-17h
Dimanche : 10h-13h et 14h-17h

Horaires passage de grades, si mis en place :
Dimanche : 14h-17h

Infos et réservations :
0650399239
systemasiberiancossackparis@gmail.com

Coupe.jpg

Stages privés :

Vous souhaitez vous entraîner en cours privé ? Sachez que c'est possible sous forme de stage de plusieurs jours ! Formez votre petite équipe de 3 à 6 personnes, choisissez vos dates et contactez nous.

bottom of page