Nos Stages Systema Cosaque :
Stage " De l'entraînement au Combat :
Salut à tous et bienvenue à ce stage de début d'année !
La thématique de ce stage est une première dans notre milieu !
Objectif : comment passer de l'entrainement au sparring !
En effet de nos jours beaucoup ne passent pas par la case sparring afin de diminuer les risques de blessures. Ce stage a donc pour but de comprendre et d'apprendre comment cela est possible en toute bienveillance !
Lors du stage on travaillera donc les principes de combat à mains nues (pied/poing) de notre école et verrons les applications en sparring.
Nous alternerons donc entre exercices et sparring tout au long du stage.
Le tout dans une super ambiance et dans la bienveillance !
Pourquoi cela nous parait important ?
Lorsque l'on travail en exercise nous même et notre partenaire sommes consentant et savons très bien ce qu'il y a a faire, nous pouvons réduire la vitesse afin de comprendre plus facilement l'exercice et le ou les principes. En sparring la vitesse est réelle et non retenue, notre adversaire ne veut pas se faire toucher et veut toucher en retour, cela rend forcément tout beaucoup plus difficile et imprévisible, cela permet de se recentrer sur l'essentiel et de parfaire notre adaptabilité !
Le sparring est quelque chose que l'on pratique depuis le début de notre association toute les semaines et ce sans aucun blessés en plus de 6 ans.
L'association à quelques mitaines, type MMA, et quelques protèges tibias à prêter, mais si vous avez les vôtres il est fortement conseiller de les prendre!
Veuillez aussi vous munir de protège-dent et de coquille.
Horaires :
Samedi et dimanche : 10h00 à 13h00 et 14h00 à 17h00
Lieu :
Salle des fêtes à Montlhéry 91310
Prix :
Week-end : 90 euros
Journée : 50 euros
Informations et réservation :
0650399239
systemasiberiancossackparis@gmail.com
Stage avec Andrey Karimov
Intention et Attention !
Stage ouvert à tous !
Débutants, pratiquants et instructeurs bienvenue à tous !
Ces quatre jours de stage se concentrerons sur le travail de l'intention et de l'attention, mais pas uniquement.
Aussi chaque participant pourra faire des demandes qu'Andrey cherchera à satisfaire dans la mesure du possible.
Le travail sur l'intention et l'attention, offre la possibilité de travail avec quasiment l'entièreté des thèmes de notre école, comme par exemple le combat au bâton long mais aussi la lutte.
Le tout sera agrémenté de diverses conférences animées par Andrey bien sûr, autour de différents axes de réflexions qui feront lien avec les entrainements.
Des instructeurs de toute la France seront présents, c'est donc le moment idéal pour rencontrer la famille Cosaque.
Les places sont limitées afin de rendre l'enseignement le plus optimal possible, ne tardez donc pas à vous inscrire, en nous contactant :
06-50-39-92-39
systemasiberiancossackparis@gmail.com
Prix :
400 euros les 4 jours
Lieu :
19 chemin des basses fleurances 91310 Longpont sur Orge, France.
Stage Découverte de l'école :
Bienvenus à toutes et à tous !
Comme son nom l'indique, ce stage à pour but de faire découvrir, mais aussi de renforcer ses connaissances de l'école Cosaque.
J'essaierai donc de faire un mélange d'une grosse partie des thèmes existant dans notre école, le tout sur fond de quelques grands principes de base, qui nous servirons de fil rouge.
Ce stage est ouvert à toutes et tous, sportifs ou non, pratiquants d'arts martiaux ou non. Mon élève et ami Sylvain Bleriot est l'organisateur de ce stage. Pratiquant d'Aïkido de longue date, il me suit en stage depuis environ 6 ans, et aimerait faire découvrir notre école dans son secteur!
Si vous êtes un minimum intéressé par un art martial encore méconnu et très peu répandu en France, ou arts martiaux, psychologie et histoire s'entremêlent, vous êtes au meilleur endroit possible !
Concernant l'équipement, prenez vous outils et matériels habituelles, et dans tout les cas j'aurais avec moi sur place suffisamment de matériel pour prêter ! Concernant la tenue, quelque chose de confortable est vivement conseillé.
Vous aurez aussi la possibilité de dormir sur place au gîte que gère Sylvain, pour 60 euros pour 2 ou 3 nuitées. Il a de quoi cuisiner sur place et on pourra organiser des repas commun sur place. Aussi le gîte propose bon nombres d'activités accessibles en dehors des horaires de stage!
Lieu :
Le Moulin de Binard (à 10min de Péronne) et/ou Dojo de Péronne
Tarif :
Journée : 50 euros
Week-end : 90 euros
Après le 30 Octobre :
Journée : 70 euros
Week-end : 120 euros.
Informations/Réservations/Inscriptions :
Sylvain : 06.51.01.50.63.
Stages privés :
Vous souhaitez vous entraîner en cours privé ? Sachez que c'est possible sous forme de stage de plusieurs jours ! Formez votre petite équipe de 3 à 6 personnes, choisissez vos dates et contactez nous.