Stage Combat Shashka et Bâton long (style cosaque) :

Nous vous invitons pour un stage exceptionnel autour du combat à la shashka et au bâton long à la méthode cosaque !

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Cette thématique des plus intéressante, est des plus techniques !
L'idée va être de comprendre certain principes important et inhérents à tout art martial :
- Gestion de la distance
- La garde
- Savoir rentrer et sortir de la zone d' "attaque"
- Prendre et reprendre l'initiative (au travers des feintes)
- Attaques
- Défenses actives

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Ces principes seront donc travailler grâce aux outils pédagogique que nous offre les traditions cosaques :
- La shashka (sabre cosaque sans garde)
- La trostka (bâton cosaque)

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Quelques shashkas en nylon seront prêtées (10) le reste se fera au bâton ou avec vos propres armes, important aucune shashka en acier ne sera utilisé lors de ce stage, aussi les shahskas en bois ne le seront pas non plus car trop fragile, ceci est fait afin d'assurer un maximum de sécurité.

Concernant les trotskas, une vingtaine seront à disposition, si vous avez le vôtre prenez le.

4 ensembles de protection "full body" seront à disposition aussi afin de "combattre" à vitesse réel. Nous vous recommandons cependant vivement de venir avec propres protections si vous en avez, et au moins une paire de gants (MMA minimum) afin de les protéger des impacts qui seront inévitables.

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Horaires :

Samedi et dimanche 28 et 29 Mai 2022 :

10h00 à 13h00 et 14h00 à 17h00

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Lieu :

Longpont sur Orge ou Montlhéry (reste à définir)

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Prix :

Week-end : 70 euros
Journée : 40 euros

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Informations et réservation :
0650399239
systemasiberiancossackparis@gmail.com

Stage de Flankirovka (danse du sabre cosaque) :

Deuxième stage autour de la shashka (sabre cosaque).

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Ce stage est ouvert à tout les niveaux, deux instructeurs seront présent afin de diriger le stage comme il se doit.

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Qu'est ce que la Flankirovka ? C'est la danse du sabre cosaque et en aucun cas du combat comme le précédent stage.

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Quel est donc l'intérêt ? Cette pratique va vous aider à comprendre bons nombres de principes qui vous aiderons dans vos diverse pratiques, arts martiaux, danse et tout autre sports, mais aussi dans votre vie. Ces principes sont les suivant :
- La posture
- La coordination
- Le mouvement
- La liberté
- La fluidité

Le tout dans une atmosphère ludique et chaleureuse.

Le but de ce stage ? S'amuser sérieusement 

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Quelques shashkas d'entrainement (acier, bois, bois et métal, nylon) seront prêter, mais si toute fois vous posséder la votre prenez la !

Dates et horaires :
18 et 19 Juin 2022 : 10h00-13h00 et 14h00-17h00

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Lieu :
Longpont sur Orge ou Montlhéry

( reste à définir, 5 min de différence)

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Prix :
Week-end : 70 euros
Journée : 40 euros

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Infos et réservation :
0650399239
systemasiberiancossackparis@gmail.com

Stage de coupe au sabre cosaque (fédération Kazarla) :

Troisième stage autour de la shashka! Les 8-9-10 Juillet 2022
Le dernier thème est donc la coupe au sabre !

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Ce stage sera dirigé selon les exercices de la fédération russe de coupe au sabre "Kazarla". Bouteille d'eau, bois vert et corde. L'ensemble de ces matériaux/outils devront être ramené par chacun des participants. Cf liste détaillé plus bas.

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Le stage se déroulera en deux partie, 2 journée d'entrainement et de formation à la sécurité de la pratique ainsi que le bonne maitrise des différentes techniques. Une demi journée passage de grade pour ceux qui veulent.

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Thèmes abordées pendant le stage :
- Sécurité lié à la pratique
- Posture et procédure
- Tenue du sabre
- Coupe horizontal, coup droit et revers (bouteille)
- Coupe diagonale descendante (bouteille, bois vert et corde)
- Piqué (bouteille)

Il est vivement conseillé de venir avec son propre sabre, si vous n'en avez pas deux possibilités, la première s'en procurer une, vous pouvez nous contacter pour cela, mais ne tardez pas deux semaines avant le stage il sera trop tard. La deuxième possibilité est de nous en louer un sur place.

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Matériel à apporter :
-40 bouteilles d'eau (si possible remplis au préalable)
- 40 bâtons verts, d'une hauteur de 1m40, et d'un diamètre d'environ 1cm 1.5cm. (du scotch devra être posé dessus pour faire des cibles, je fournirai une vidéo)
- 20m de corde en chanvre naturel (diamètre 1cm, max 1.8cm)

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Tarifs :
Week-end : 70 euros
Journée : 40 euros
Location de sabre : 50 euros (le week-end)
Affiliation Kazarla (pour passage de grade) : 35 euros, 15 euros pour la dragonne de grade si il y a succès au passage de grade.

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Lieu :
Longpont sur Orge/Montlhéry 91 (à définir)

Horaires stage:
Vendredi soir : 17h-20h
Samedi : 10h-13h et 14h-17h
Dimanche : 10h-13h
Horaires passage de grades :
Dimanche : 14h-17h

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Infos et réservations :
0650399239
systemasiberiancossackparis@gmail.com

Camp d'été cosaque :

Comme chaque année, nous vous proposons une fois de plus notre camp d'été cosaque !

Seul ou en famille, sportifs ou non, jeunes ou vieux, vous êtes tous les bienvenus et il y en aura pour tout les goûts !

Rejoignez nous pour la totalité ou seulement quelques jours pour notre stage d'été, au programme, l'établissement du bivouac, entraînements divers, danses et chants traditionnels, repos et baignade.

Cette année le camp est ouvert sur 10 jours, l'idée est d'avoir 7 jours d'entrainements et 4 jours de repos. Voici l'agenda prévu :
-Jeudi et vendredi 14-15 : Installation/repos
-Samedi 16, dimanche 17, lundi 18, mardi 19 : Entraînements
- Mercredi 20 : repos
- Jeudi 21, vendredi 22, samedi 23 : Entraînements
- Dimanche 24 : repos / retour

Lors des entraînements nous verrons :
- utilisation de la Shashka (sabre traditionnel cosaque)
- fabrication et utilisation du Trotska (bâton traditionnel cosaque)
- manipulation du Brevno (tronc d'arbre)
- Arts Martiaux : combat debout, au sol, nagaïka, couteaux etc... (1 ou 2 entraînements de nuit et dans l'eau !)

Le tout en répondant consciencieusement aux règles de sécurités en vigueur au moment du stage, dû au Covid-19.

Ce programme sera étalé sur les 7 jours d'entraînements, ceux qui ne feront que deux jours n'en verrons donc forcément pas la totalité .

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Communion avec la nature et esprit de groupe sont les maîtres mots de cette semaine annuel !

Ce stage est ouvert à tous et à toutes ! Petits et grands !
Les moins de 14 ans doivent obligatoirement être accompagné de leur parents .

L'essentiel à prévoir :
- sac de couchage
- bâche (ou tente pour les plus réticents)
- un couteau type bushcraft
- une popote (pour se préparer à manger) avec couverts
- de l'eau potable
- de la nourriture
- un maillot de bain
et plus si besoin, chacun prend son propres confort comme il l'entend.

Prix:
- 175 euros les 7 jours d'entraînements.
- 60 euros le week-end
- calcul au prorata pour ceux qui feront plus de deux jours !

Lieu:
Lac de Panneciere, Morvan.
Le lieu exacte ne sera communiqué qu'aux participants du stage !

Afin de respecter les règles de sécurité le nombre de places sera probablement limités ! Les premiers arrivés seront donc les premiers servis ne tardez donc pas !

Infos et réservation :
06.50.39.92.39.
Systemasiberiancossackparis@gmail.com

Vous souhaitez vous entraîner en cours privé ? Sachez que c'est possible sous forme de stage de plusieurs jours ! Formez votre petite équipe de 3 à 6 personnes, choisissez vos dates et contactez nous.