Films
Nos films instructifs sont réalisés par nos soins !
Ils sont en versions dématérialisés, ils seront donc envoyé en lien téléchargeable !
Pour tout achat d'une collection complète vous aurez la possibilité de nous contacter par la suite pour un suivi pédagogique, alors n'hésitez surtout pas !
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Prix : 15 euros pièce.
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Pour tout achats et informations nous contacter par mail :
Sabre cosaque
Venez découvrir la Flankirovka ! L'art de la manipulation de la shashka !
Vous apprendrez étape par étape, les différentes techniques de manipulation de ce sabre cosaque, afin d'atteindre un niveau avancé !
Ces éléments ne sont en aucuns cas des techniques de combat ou de défense, vous travaillerez ici, la coordination, la posture, le relâchement et votre créativité! Ce qui est cependant indispensable à un bon pratiquant martial.
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Ces films sont en russe et en anglais !
Le tronc
La pratique dite du Brevno, est à la base une technique de musculation traditionnelle et naturelle russe.
Au premier abord cette pratique peut faire rire, mais les bénéfices pour sont pratiquant sont énormes.
Ici vous travaillerez votre corps, en termes de musculature, mais aussi dans la gestion d'un poids lourd en mouvement !
Plusieurs types d'exercices, musculaire, lié au combat, simple manipulation, outil pédagogique, jeux !
Etape par étape vous apprendrez à manipuler et à jouer avec un tronc d'arbre pouvant peser très lourd ! Nous recommandons vivement de commencé avec un tronc d'une dizaine de kilos pour éviter les blessures!
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Ces films sont en français sous-titrés anglais.
D'autres films sont en projet, comme la suite de la série au tronc d'arbre, la version française du sabre cosaque ou encore une série dédiée à l'entrainement solo.
Toutes les infos seront mise à jour régulièrement !